top of page
Image by Chris Ensey

Æfðu TMSS Yoga
hvar og hvenær sem er

Velkomin í YogaHofið, áfangastað á netinu fyrir Stoðkerfisjóga tíma, áskoranir, námskeið, fræðsla, ferðir og fleira. Markmið  er að bjóða upp á aðgengilega og hagkvæma jógatíma fyrir alla. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur jógí, þá eru myndbandsnámskeiðin  hönnuð til að hjálpa þér að bæta iðkun þína í  þægindum heima hjá þér. Vertu með í samfélaginu okkar í dag og byrjaðu jógaferð þína í átt að heilbrigðari og hamingjusamari þú.

Vera sýnilegur

 YogaHofið trúir á að byggja upp öflugt samstarf við aðra sem eru á sama máli til að efla heilsu og vellíðan.  Það er gott að hafa auðvelt aðgengi að Stoðkerfisjóga  og ná til sem flestra. Boðið er upp á vikulegt podcast,fréttabréf og fríar æfingar á youtube rásum . Stoðkerfisjóga /Tmss Yoga er fyrir alla sem vilja ná lengra í æfingum með aukinn skilning á líkamanum og getu hans. Ekki láta þig vanta að fá frítt efni vikulega beint til þín. 

Video Title
Publisher Name

Video Title

All Categories
All Categories
Categories

Video Title

Video Title

Video Title

Video Title

Afhverju að velja Stoðkerfisjóga?

Æfðu jóga hvar & hvenær sem er 

Með YogaHofinu þarftu aldrei að hafa áhyggjur af því að missa af tíma. Vídeójógatímarnir okkar eru í boði allan sólarhringinn, svo þú getur æft hvenær sem þér hentar best.

Prófaðu nýtt jóga & nýjan stíl

Myndbandssafnið er með tímum,æfingum & námskeiðum, það er stöðugt að stækka, svo þú getur alltaf fundið nýja áskorun eða prófað margskonar nýjar æfingar & stíl af jóga.

Kynnstu kennaranum & tækninni

Stoðkerfisjóga er með þeim besta kennara sem völ er á & mun bjóða þér hágæða námskeið undir forystu sérfræðings sem hanniði TMSS Yoga.  Kynnstu kennara þínum og æfðu með honum hvenær sem er.

Borgaðu fyrir hvern tíma eða komdu í áskrift 

 YogaHofið trúir á sveigjanleika. Veldu að borga fyrir hvern einstakan tíma & námskeið eða gerast áskrifandi að þjónustu sem veitir þér  aðgang að ótakmörkuðum tímum & námskeiðum.

Hvað segja nemendur okkar?

"Vinkona mín benti mér á þessa tíma og ég dáðist svo mikið að þeim að ég ákvað að prófa og sjá hvað væri svona æðislegt við þessa tíma. Þessir tímar voru yndislegir í alla staði, hún er svo hjálpsöm og með góða nærveru, Ég hlakkaði alltaf til að koma í tíma og mér leið alltaf miklu betur í líkamanum eftir tímana“

- Sigríður -67 ára

"Ég hef stundað sjómennsku í mörg ár og líkaminn er frekar stífur. Konan mín stakk upp á þessu námskeiði fyrir mig þar sem ég var að jafna mig eftir skurðaðgerð. Það virkaði vel fyrir mig, ég lærði margt sem ég hef tekið inn í mitt daglega líf. Takk fyrir fyrir mig."

- Stefán -52 ára

"Ég fór í Stoðkerfisjoga undir leiðsögn Virk og var ekki hrifinn í fyrstu. Fannst mjög hægt og var viss um að ekkert væri að gerast. Ég var að glíma við kulnun sem var að taka toll á taugakerfið mitt. Fór til sjúkraþjálfara og fór í sund. Æfingaprógrammið sem Rakel hefur sett upp klikkaði hjá mér og ég sé ekki eftir því að hafa verið send í stoðkerfisjóga. Ég elskaði Yoga Nidra námskeiðin og djúpvefslosunartímana.“

- Una Kristín-26 ára

"Ég var búinn að vera með verki í líkamanum í langan tíma og hafði prófað alls kyns æfingaprógram sem skiluðu nánast engum árangri, ég var alltaf verri í líkamanum og gafst fljótt upp. Stoðkerfisjóga/TMSS Yoga hjálpaði mér að skilja hvers vegna ég er með verki og vinna með það, svo fljótlega fékk ég frið í líkamanum“

- Pálína, 43 ára

Vertu með YogaHofinu 
í fríum áskorunum

& Deildu upplifun þinni

bottom of page