Góðan daginn kæri iðkandi. Næstu 3 laugardaga verður boðið upp á RóluJóga Vinnustofu sem er frábær leið fyrir þá sem vilja prófa og að...

Í dag stundar u.þ.b. einn af hverjum sjö Bandaríkjamönnum yoga. Enda hafa ýmsar rannsóknir sýnt að ástundun yoga veitir andlega og...

Af litlum neista....... Það byrjaði allt með litlum neista sem ég leyfði að setjast að í huga mínum og hjarta. Neistinn varð að ljósi sem...

Þá er salurinn okkar komin í vinnslu,hann er staðsettur í Sunnuhlíð 12 þar sem Ökuskólinn var á sínum tíma og örugglega eru einhverjir...

Hatha Yoga æfingar er að samhæfa andardráttinn, hreyfingu líkamans og huga okkar. Yfirleitt er hver tími á námskeiði í Hatha Yoga 45 til...

Vinyasa er algengasta iðkun í yoga og eru flestir kennslutímar einnig á Íslandi í vinyasa flæði. Vinyasa hefur tilhneigingu til að vera...