Restorative Yoga

Þetta eru 6 miðvikudagar alls og tekur 75 min. 18.30 - 19.45 

  Aðeins komast Max 10-12   á hvert námskeið.

Restorative yoga eða djúpslökunar yoga er hvíldar yogaiðkun sem fjallar um að taka skref til baka í rólegheitum, róa taugar, huga og liðka líkaman í gegnum hlutlausar teygjur.

Restorative yoga hjálpar okkur að heila líkama, huga og sál í gegnum mýktina og hvíldina, og við náum að losa um streitu og djúpar bólgur í líkama okkar.

    Námskeiðið kostar 14.000 kr

kennari:  Árný Ingveldur Brynjarsdóttir

14.o00 kr 

*Tímarnir eru 75 mínútur

og í 6 vikur 

  Næstu námskeið hefjast

12.janúar - 16. febrúar
2.mars - 6.apríl