top of page

Að finna frið í hátíðarösinni: Jólahugleiðsla á Spotify

Updated: Dec 8, 2023


a girl resting on a carpet listening to spotify


Glitrandi ljósin, hátíðarskreytingarnar og ilmurinn af nýbökuðu góðgæti – hátíðartímabilið er óneitanlega töfrandi.


Hins vegar, innan um gleði og kæti, er auðvelt að festast í hringiðu jólastresssins. Það er einmitt þess vegna sem nýjasti hugleiðsluþátturinn á *HugleiðsluHofið* er ljúf áminning um að vera góður við sjálfan sig á þessum annasama tímum. Þátturinn kemur út kl 12:00 ekki missa af þessari hugleislu.


Að faðma kyrrðina í árstíðaræði


Í miðju fríinu er mikilvægt að taka sér smá stund til að miðja sig og prófa þennan Sérstaka jólahugleiðsluþátt sem er hannaður til að hjálpa þér að losa um spennuna og finna æðruleysi innra með þér. Með róandi leiðsögn og róandi tónum bíð ég þér að sökkva þér niður í friðsæla upplifun sem mun bræða streituna og færa þér frið.



opening a pack wit a bow and a hart


Gjöf til sjálfs þíns


Hátíðirnar eru tími gefins en það er ekki síður mikilvægt að gefa sjálfum sér. Þessi þáttur hvetur þig til að temja þér sjálfssamkennd og umfaðma anda tímabilsins með hjarta fullt af ást, ekki bara fyrir aðra, heldur líka fyrir sjálfan þig. Mundu að í miðri ringulreiðinni er allt í lagi að taka skref til baka og forgangsraða vellíðan.



Gerast áskrifandi að *HugleiðsluHofið* fyrir vikulegar stundir friðar


Á hverjum mánudegi bíður þín nýr hugleiðsluþáttur í hlaðvarpinu, *Hugleiðslu Hofið*.

Hví ekki að gerast áskrifandi núna til að fá vikulegan skammt af ró og núvitund. Hvort sem þú ert vanur hugleiðslumaður eða byrjandi að leita að sjálfinu, þá eru þættirnir sniðnir til að koma til móts við alla og það besta – það er algjörlega ókeypis.





Hvernig á að nálgast jólahugleiðsluþáttinn


Ertu tilbúinn til að leggja af stað í kyrrðarferð? Hlustaðu á jólahugleiðsluþáttinn með því að smella HÉR ❤️. Láttu blíðu orðin leiða þig, friðsæla tónlistina umvefja þig og streitu tímabilsins hverfa.


Faðmaðu gleðina um jólin


Á þessu hátíðartímabili skulum við ekki gleyma mikilvægustu gjöfinni af öllu – gjöfinni um innri frið. Komdu með á spotify eða heimasíðunni fyrir jólahugleiðsluupplifun sem lofar að hvetja, efla og fylla hjarta þitt af gleði. Mundu að innan um ys og þys átt þú skilið kyrrðarstund.

Nýr þáttur alla mánudaga kl 12:00


Óska þér friðsæls og gleðilegrar hátíðar!


Gerast áskrifandi að * Hugleiðsluhofinu*á Spotify


Kæri lesandi

Um leið og ég lýk þessum kafla á blogginu mínu vil ég koma á framfæri innilegu þakklæti fyrir tíma þinn og nærveru. Stuðningur þinn er mér mikils virði og ef þú hafðir gaman af lesningunni og HugleiðslHofinu, sendu mér hjarta eða skrifaðu athugasemd í bloggið,íhugaðu að gerast áskrifandi fyrir meira. Skuldbinding þín er kjarninn í þessu samfélagi.


Þakka þér fyrir að vera hluti af þessu ævintýri með mér.


Með þakklæti,

Rakel Eyfjörð

23 views0 comments
bottom of page