top of page

Fagnaðu fersku upphafi á árinu 2024: Ný hugleiðsla á Spotify

Þar sem við stöndum á þröskuldi ,við glænýtt ár, þá er það fullkominn tími til að ígrunda fortíðina, losa um langvarandi neikvæðni og setja stefnuna á bjartari framtíð.



Vertu með þann 1 janúar 2024, klukkan 12:00 að hádegi í umbreytandi 10 mínútna hugleiðslu hjá HugleiðsluHofinu- sem er ókeypis á Spotify, einnig í appinu hjá YogaHofinu og vefsíðu okkar .

Þessi þáttur er hannaður til að hreinsa huga þinn, fá skýrari sýn og ryðja brautina fyrir nýtt ár og mun filla þig af nýjum markmiðum, jákvæðni og árangri.



Af hverju að hlusta á þessa hugleiðslu?



Slepptu þyngd fortíðarinnar:


hvít teikning af ruslatunnu og manni að henda rusli

Þessi hugleiðsla er unnin til að hjálpa þér að sleppa takinu af neikvæðni sem eftir er frá síðasta ári. Með því að viðurkenna og losa þessar byrðar skaparðu andlegt og tilfinningalegt rými fyrir ný tækifæri og reynslu.

Losa við það gamla taka á móti því nýja.





Sýn markmiða verða skýrari:


Gleraugu sjá betur en það semer í kring

Ferlið felur í sér að sjá og rækta skýrari sýn fyrir komandi ár. Þessi skýrleiki er nauðsynlegur fyrir markmiðssetningu, þar sem hann gerir þér kleift að bera kennsl á vonir þínar og fyrirætlanir með nákvæmni og auka líkur á árangri.






Náðu innri sátt:


markmið ásettningur fyrir árið 2024

Hugleiðsla er þekkt fyrir getu sína á tilfinninga ró og frið. Með því að taka þátt í þessari hugleiðslu muntu ekki aðeins hreinsa hugann heldur einnig rækta innri frið, sem gerir þér kleift að nálgast markmið þín með einbeittu og miðstýrðu hugarfari.







Ávinningur þess að hefja nýtt upphaf:



Aukin hvatning:


skrifuð orð í götuna ,þú getur þetta

Að tileinka sér nýja byrjun gefur endurnýjaða tilfinningu fyrir hvatningu. Þegar þú sleppir gömul mynstrum og tileinkar þér fersk sjónarmið muntu finna sjálfan þig knúinn til að sækjast eftir markmiðum þínum af krafti og festu.





Aukin vellíðan:


brosandi andlit emojie hvitir skór og bláar gallabuxur

Að sleppa takinu á neikvæðni og setja sér jákvæðar markmið stuðlar að bættri andlegri og tilfinningalegri vellíðan. Hreint blað í óskrifaða sögu þína gerir þér kleift að nálgast áskoranir með seiglu og bjartari sýn.

Þú skrifar þína sögu sjálfur,marmið hjálpa þér að vera í núinu og það eikur vellíðan að vera stjórnandi í sínu lífi.






Samræmd markmið og tímasetning:


kona að standa á byrjunareit

Hugleiðsla með leiðsögn hjálpar til við að samræma markmið þín við náttúrulegan takt nýjs árs. Með því að setja fyrirætlanir á þessu heppilega augnabliki, samstillir þú væntingar þínar við orku nýs upphafs, og eykur líkurnar á árangri.Lífið er ekki spretthlaup heldur löng ganga.





Af hverju núna?


Beita nýársorku og ákjósanleg tímasetning fyrir markmiðasetningu:

Umskipti yfir í nýtt ár eru öflugur tími til breytinga. Sameiginleg orkan í kringum nýja árið getur aukið viðleitni þína, sem gerir það að kjörinni stund til að hefja jákvæðar umbreytingar í lífi þínu.

Með því að setja þér markmið í upphafi árs geturðu búið til vegvísi fyrir næstu mánuði. Það veitir skipulagðan ramma, sem gerir það auðveldara að fylgjast með framförum og vera skuldbundinn við væntingar þínar.


stjörnuljós í myrkrinu

Niðurstaða:

Að leggja af stað í ferðalag um sjálfsuppgötvun og markmiðssetningu með hugleiðslu er öflug leið til að fagna nýju ári. Þegar þú hreinsar huga þinn og setur þér markmið fyrir árið 2024, gerir þú brautina greiðari til að meðtaka,meðtaka nýja hluti fulla af jákvæðni og velgengni. Faðmaðu þetta tækifæri til að byrja upp á nýtt og megi komandi ár færa þér gleði, lífsfyllingu og uppfilla þína dýpstu væntingar.



Hví ekki að gerast áskrifandi núna og vera fyrstur til að upplifa umbreytandi ávinninga þessarar hugleiðslu og fleyri sem eru í safninu.


Á þessu hátíðartímabili skaltu forgangsraða þínum andlega vellíðan og gefðu þér gjöf um skýran, einbeittan huga. Megi þessi hugleiðsla færa þér frið, gleði og endurnýjaða tilfinningu fyrir komandi ár 2024. Gleðilegt nýtt ár ! 🧘‍♀️✨



Kæri lesandi

Um leið og ég lýk þessum kafla á blogginu mínu vil ég koma á framfæri innilegu þakklæti fyrir tíma þinn og nærveru. Stuðningur þinn er mér mikils virði og ef þú hafðir gaman af lesningunni og HugleiðslHofinu, sendu mér hjarta eða skrifaðu athugasemd í bloggið,íhugaðu að gerast áskrifandi fyrir meira. Skuldbinding þín er kjarninn í þessu samfélagi.


Þakka þér fyrir að vera hluti af þessu ævintýri með mér.


Með þakklæti,

Rakel Eyfjörð

11 views0 comments
bottom of page