Þá er stundin runninn upp og Það er ekki eftir neinu að bíða en að byrja Taktu þátt í þessari áskorun til að fá 21 áskorun sem kemur handleggjum þínum í form.Þú færð daglegar video með hressandi æfingum til að styrkja "bingó" vöðvana og koma þér í form. Aðeins 10-15 mín á dag í 21 dag. Punktar í lok hvers dags til að skoða sig eftir námskeið. Það er val að hafa lóð í æfingum eða ekki. Hver og einn gerir á sínum hraða og eftir sinni getu. Gangi þér vel .👍